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盔甲穿久了,你是否累觉不爱?的故事

发布人:乐虎娱乐官方网站 www.lehu.com

本文节选自走出迷惘——增强你的人格魅力

原题心理防御机制与心理障碍

面对内外压力,人的心理有一些防御的方法,让自己不受到过分的冲击,让压力缓解。这些方法就称为心理防御机制。它如同盔甲,可以让我们抵御箭羽;如同止痛药,能让我们在受伤时,可以不至于过分痛苦。

心理防御机制是有意的、曲解事实的方法。

例如,有一种防御机制叫合理化。当一个人所求而不得时,他的“原始人”就故意贬低所求之物的价值。例如考不取大学,就想,“上大学也没什么好的。现在读书越多的人挣钱反而越少。上大学还不如找一个好一点的工作呢。”伊索寓言中那只狐狸吃不到葡萄说葡萄酸,就是应用“合理化”机制。这当然是一种自欺,但是它可能减少内心的不愉快,也不失为有效的方法之一。

再如,另一种防御机制叫否认。当丈夫遇车祸突亡时,妻子不相信这是事实。在心中认为他没有死,他只不过是还没有回家而已。我们常常可以看到有人睁着眼睛却看不见现实,原因往往是不愿意正视可怕的现实。例如某个男人的妻子有外遇,丈夫发现不少可疑之处。但是,这个丈夫不敢和妻子挑明,他怕挑明后妻子反而会干脆提出离婚。所以他就自欺欺人地不去看这些疑点,把妻子与别人的交往解释为正常异性交往。这就是“否认”机制。

还有一种防御机制叫投射。例如,某人自认为自己是一个善良的人,但在内心中却有攻击别人的欲望,这种内心冲突很难解决。于是,他把别人都说成是坏人,是想害他,或者欺骗他。然后他就可以理直气壮地去攻击这些“坏人”了。

心理防御机制虽然能成为一时的盔甲,但是盔甲穿久了,人的本来面目就被掩盖了。虽然它一时能为自己止痛。但是这种止痛药并不能治愈病反而有可能延误治疗。用自欺的方法获得心理平衡,虽然一时有效,但是它却带来了偏见、错误,带来了逃避问题的习惯,从长远来说是对人不利的。如果一个人过多使用防御机制,他会形成一些新的心理问题。比如前边说的使用“投射”机制的人,天长日久他会认为别人都是坏人,只有他自己好。试问这样一个人在社会上怎能不处处让人反感?而别人的反感更强化了他所接受的错误信息:“都不是好人”,于是恶性循环,最终将使他人格变态。

阿Q是使用防御机制的高手,但是结果如何?他还是要继续让“儿子打老子”。

我们要认真看一看,自己是否也用过防御机制。如果有,就要想想有什么更好的方法,能正视现实解决问题。

所以,心理防御机制虽然对调节心理平衡有一定作用,但不可滥用,一定要慎用。

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心理学故事介绍:

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