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治愈内心深处的创伤,逐渐成长的故事

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处理创伤的过程,就是成长的过程

跌跌撞撞一路走来,过去的你,带着创伤,带着对生命的敬畏,带着对世界的好奇,成就了今天的你。

早年的不正确的教养方式、父母之间的关系与互动模式是影响我们的最深层的创伤来源。儿童期的被忽视、父母之间的经常争吵是造成成年后安全感缺失的主要原因。父母过度强化的某种行为,在某种程度上是对人性的一种限定,甚至可以说是一种控制,即你这样做是好的,你就按照我以为的好的标准来做;反过来,孩子在按照父母安排的模式行动,并达到了预期的结果,就会得到正向的激励与强化。孩子在父母认为的正确轨道上完成着父母未满足的期待与愿望,而从未为自己而活过。可以想象,人做为一个个体来到这个世界,都有追求自由、自我独立、摆脱控制的向上生长的力量,这股力量与父母的控制欲望产生了极大的冲突,这经常在青春期孩子的身上体现的尤其明显。这种过度控制、过度卷入,对孩子的成长亦会造成创伤,而且常常不为其所察觉。

良好的亲密关系是疗愈创伤的良药,因此我们说爱人是最好的心理治疗师。童年期的创伤,会在与他人产生亲密关系中被引发出来。当一个人进入亲密关系比较深的时候,其在普通人际关系中无法暴露出来的各种创伤,都会慢慢暴露,出现许多不可理喻的行为。这种无意识的行为是在暗示,他想通过这种足够安全的关系修复早年的创伤。两个早年创伤比较多的人恋爱,关系越亲密,相处越艰难。这个艰难的阶段,就是成长的契机。创伤的修复,就是通过爱的能力,也就是理解、接纳、无条件的包容,接受对方的进步,在这种滋养下,早年的创伤可以慢慢修复。创伤多的人,想幸福,就需要付出比创伤少的人更多的艰辛,如果不能修复,反面会在亲密关系中遭遇到二次创伤。

我们总是渴望完美的爱情,但激情过后,总是会发现对方这样那样的问题,与当初自己所遇见的那个人是那么地不同。其实,在我们坠入爱河时,是我们从对方的身上发现了某些我们自己喜欢的自己的特质,我们无意中陷入了与自己美好影子的爱情之中。爱人就是一面镜子,映射出我们自己喜欢与憎恶的品质。当从对方看到令人憎恶的品质时,其实是无法接纳自己内在同样令人讨厌的东西,这时,我们会发现那个美好的梦被打碎,此时如果一味地指责对方的变化,要求对方按照自己想象中的形象改变,其结果只会引起我们的痛苦而导致关系的最终破裂。我们如果能够看到问题深层原因在于我们自身,这段破裂的关系,无论是否能够修复,我们都能够从中获益,成为一次宝贵的人生成长、成熟的机会。

外部关系实质上是我们内部关系的投射。那些带给我们快乐或痛苦的人,都是带着某些神秘使命来到我们身边,他们帮助我们成长。但如果我们在每一段亲密关系中,不能意识到这一点,不去直面关系中的痛苦与纠结,而只是选择逃避,那么,我们可能会遇到不同的人,但内在关系模式没有改变,只会不断重复这种关系模式,不断重复同样的痛苦,不断轮回。

处理创伤的过程,就是不断改变自己的过程,接纳自己的阴影面,接受自己的不完美,才能够活出完整的自我。

专栏 · 雨润心田:

陪着你慢慢走,直到你独自行走也快乐。

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心理学故事介绍:

心理学故事包含很多经典的心理学相关的有趣故事,一个个引人入胜的故事通过描述使者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要的构成部分的心理治疗的方法和功效,心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智,阅读心理学故事可以提高人类生活的质量。

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