乐虎娱乐官方网站欢迎您阅读心理学故事,阅读让人进步。
当前位置:乐虎娱乐官方网站 >故事大全 > 心理学故事 > 你知道情绪会传染吗?

你知道情绪会传染吗?的故事

发布人:乐虎娱乐官方网站 www.lehu.com

“情绪链”可以叫做“情绪传染”,它所指的是一个人的坏心情会影响到几个人的好心情。外国有对此做了巧妙解读的一个连环画:有个小男孩儿心情不好,在路边遇到一条小狗,便狠狠踢去,吓得小狗狼狈逃窜;小狗无端受了惊吓,见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠;心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆;女秘书回家后把怨气一古脑撒给了莫名其妙的丈夫;第二天,这位身为教师的丈夫如法炮制,对自己一个不长进的学生一顿臭批;于是挨了训的学生,也就是在这之前所说的那个小男孩儿就怀着一种很恶劣的心情回家了,在回家的路上又碰到了那只小狗,于是他二话不说,又是一脚踹向了那只狗……

其实,这种“情绪传染”是要特别注意的,在家庭中更是常见。因孩子生气,因家务生气,因性格不合生气,因在外面不顺心生气,等等。总而言之,因为一些鸡毛蒜皮的小事他们就会生气。有的人还会在早晨起床就生气,这样一来就闹得全家人一天没有好心情;在晚上生气,气愤心情无法转移,往往会造成“战争”升级;在吃饭时生气,使大人孩子都气不顺,吃不好。有的人动不动就生气。三天一小气,五天一大气,轻则争吵、吼骂,重则连摔带砸。结果是夫妻不睦,四邻不安,孩子不能安心学习,老人跟着操心叹气。

有很多研究结果表明,如果家庭气氛长期压抑、沉闷的话,那样很容易使一个人的神经系统发生紊乱,而且还会使免疫能力下降,患病的几率也会明显升高。这就是我们经常听到的“情绪致病”。

怎样才能防止“情绪传染”?主要是要加强品格和心情的修养。要多一些理性,克服自己的蛮性。要能够清醒地认识到,不能为一些鸡毛蒜皮的小事而生气伤身,这样做是不值的。家和万事兴,从容岁月长;只要人长久,“面包会有的”;“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,不是调侃之语,是有其心理上的科学道理的。

人心情愉悦时,就能分泌更多的人体咖啡———内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。不管做什么事情,如果缺乏理智,或者是任性蛮干,凭性子办事,都是会伤人害己的,是有害无益的。于是有识之士便提供了一些相处的箴言:“如果是为一些小事而争吵是愚蠢的,而为大事争吵是无能的。所以,要做你该干的事情,不要做一些无谓的精神消耗。”

以下几种方法可以让你避免受到情绪绪传染:

第一,可以离开激怒的场所或者是对方。如果是火气上来了,那么这个时候一个眼神、一句话都可能会成为导火线。所以,三十六计,走为上策。请选择离开现场保持头脑的清醒,然后再仔细想一下,也许你就会认为真的是没有什么大不了的事情。

第二,可以暂时停一分钟。一分钟的时间是微不足道的,然而在发生事端前暂停一分钟也是非常宝贵的。因为这一分钟的暂停就会制止一场争斗,挽回一场灾难,有时候还可以抢救一个生命。有很多人提出这样的倡议:在吵得很激烈的时候,一定要暂时停下来一分钟,在骂得咬牙的时候也要暂时停下来一分钟,在棍棒拿起以前要暂时停下一分钟,在你打算拼命的时候也要暂时停下一分钟。也可以像美国第三任总统杰弗逊说的那样:“先数到10,然后再说话,假如怒火中烧,那就数到100。”绷紧的弦就会稍稍地松弛下来。

第三,转移注意力。发怒的时候在大脑中就会产生一个强烈的兴奋灶,这个时候你就要建立另外一个兴奋灶。在遇到倒霉事情的时候,你会越想越气愤,那个时候你就不如把那件事情丢开,然后看看报,或者是看看电视,唱唱歌,洗个澡,做一些轻松的事情,这样的话你会渐渐地发现原来生活可以是这么美好。

第四,让怒气合理宣泄。如果你的怒气膨胀起来,那么你的胸口就会像有一团火,这个时候你也不要强行去压抑它,因为强制压抑的话反而会伤到身体。这个时候你可以先把自己单独关在一间房屋里或者是跑到没有人的空旷的地方,然后再对着墙壁或对着空气,任你打,由你骂,打完骂完以后,怒气就可以得到消除,而且还不会伤害他人。所以,为了使你的形象逐渐高大,你要学会做一个有涵养、有教养的文明人,要学会控制自己,不要随便就发怒。

如果一旦传染上恶劣情绪,该怎么办呢?

一、设法消除产生恶劣情绪的问题,如劝那些给你带来低落情绪的同事去看医生,服用抗抑郁药,当然,如果你自己也难以从低落情绪中自拔,应该一起去看医生;

二、对事态加以重新估计,不要只看坏的一面;

三、提醒自己不要忘记其他方面取得的成就;

四、不妨自我犒劳一番,如去饭馆美餐一顿或去逛逛商场;

五、考虑一下怎样避免今后发生类似的问题;

六、想一想还有处境比自己更差的人;

七、把自己目前处境与过去比较一下,尽量找出胜过过去的地方。

总之,要看到生活中光明的一面,不要让自己被烦恼困扰。

精彩文章推荐:
故事大全

民间故事 成语故事 童话故事 爱国故事 传奇故事 帝王故事 动物故事 惊险故事 战争故事 名人故事 鬼故事 希腊神话 上下五千年 安徒生童话 伊索寓言 格林童话 一千零一夜 郑渊洁童话 睡前故事 益智故事 寓言故事 诗词故事 爱情故事 哲理故事 青年文摘 读者 意林故事 故事会 胎教故事 心理学故事 励志故事 神话故事 长征故事 对联故事 皇帝故事

心理学故事介绍:

心理学故事包含很多经典的心理学相关的有趣故事,一个个引人入胜的故事通过描述使者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要的构成部分的心理治疗的方法和功效,心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关,因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智,阅读心理学故事可以提高人类生活的质量。

文化工具推荐
中国历史朝代 对联 甲骨文 繁体字大全 五笔字大全 猜字谜 字的五行属性 花鸟字 中国历史地图 三字经 标点符号大全 生肖查询 年龄计算器 万年历查询 异体字字典 汉字字源 字形查询 QQ测吉凶 QQ强制聊天 毛泽东字体 篆体字转换器 火星文转换器 菊花文转换器

网站地图 | 乐虎娱乐官方网站 -- 为探究古典文化架桥,为弘扬中华文明助力!

版权所有: CopyRight © 2010-2018 www.lehu.com All Rights Reserved.

联系我们: